我现在16岁，身高161

      根据这种情况应该控制饮食，餐后一小时多参加体育锻炼，多吃蔬菜，碳水化合物少吃一些，但是不能平时节食容易出现气血不足。主要是通过锻炼分解脂肪。

      您好，建议健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动

      病情分析：
      根据你的描述，女，16岁，身高161cm，体重123斤，问如何减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，你的这种情况考虑需要节食减肥同时要适当的运动来达到减肥的目的，可以跑步，跳绳以及做仰卧起坐等等都可以。
      以上是对“我现在16岁，身高161”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，16岁，身高161，体重123，考虑减肥。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你均衡营养，多吃青菜水果，适当肉类蛋类，主要是坚持运动，每天坚持一项适合自己的运动如跑步，跳绳，持之以恒，会有好的.效果。

      病情分析：
      你好，你现在16岁还处于生长发育期，不要过分减肥，但相对于你的身高体重的确有点偏胖了。
      指导意见：
      减肥的关键是管住嘴迈开腿，首先控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，坚持运动，生活起居有规律。

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，身高161，体重123斤，不算肥胖，要是想保持身材，应注意饮食调节和运动锻练。
      指导意见：
      建议合理饮食科学的运动锻练，少食多餐，禁食辛辣刺激性食物和油脂高的食物，饮食易清淡，多食高纤维食物，再就是运动，到户外可进行有氧运动，如慢跑，步行，腹部堆积的脂肪可以做仰卧起坐，只要持之以恒，保持心情舒畅，就会达到满意效果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的体重只是稍稍多一点，并不超重，无需可以的去减肥。
      指导意见：
      如果你就是想追求完美，那就要有毅力进行减肥。做好控制饮食限制各种零食，油炸食品，应以优质蛋白，低热量多纤维食物为主，保证身体生长发育所需。增加运动如慢跑快步走，等，如果可以的话到健身房做针对某一部位的器械联系，
      以上是对“我现在16岁，身高161”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！