我的职业是程序员，发病两年左右

      你好！腰间盘突出，现在是一常见病了，可能会与职业有关，这种病要日常注意，不能提重物，不能受冷，天气变化注意保暖，平时注意多卧床休息。

      你好，根据你描述的情况，腰椎间盘突出并不一定是干重活才会得，长期姿势不良和年纪增大也会引起。以后要注意姿势，保护腰部，防止腰椎间盘突出进一步进展。
      以上是对“我的职业是程序员，发病两年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，像这种情况，青年男性出现腰背部疼痛，不适的症状，也要警惕血清阴性脊柱关节病，也就是说强直性脊柱炎的可能，所以最好是在完善检查

      病情分析：
      出现这样的腰椎间盘突出应该是因为长期坐位引起的腰椎及椎间盘病变引起的
      指导意见：
      现在已经有轻度椎管狭窄可以配合理疗对症治疗的，如果是症状不缓解可能需要手术治疗的

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，检查出腰间盘突出。这是可以牵引，按摩来改善的。
      指导意见：
      还可以服些中药来调理的，如壮腰健肾丸，腰痛宁等配合来调理。躺硬板的床为好。