神经衰弱,神经系统的活动功能减弱了,不是由神经系统本身的器质性病变导致的。主要特点:一、患者对刺激极为敏感,很微弱的一点刺激就会引起强烈的情绪反应,表现容易激动,爱生气,脾气不好;二、是患者极容易疲劳,特别是在看书、学习、写文章等脑力劳动时更为明显。上述两个特征一般情况下互相联系、互为因果,在一个患者身上经常一块出现。神经衰弱主要是大脑皮层受到破坏,导致高级活动功能的紊乱,这种功能紊乱是一种可逆的过程,可以采取一定的措施,促使它漫漫恢复。治疗方法:“从战略上藐视它,从战术上重视它。”所谓“从战略上藐视,”就是要树立起战胜疾病的必胜信心,保持精神乐观,不要让疾病从精神上把人压倒,所以鼓励、劝说可起到非常关键的作用。“从战术上重视它”,就是对疾病的治疗要认真对待。1、寻找原因,对疾病下药一般情况下,造成神经衰弱的原因大约有三种:1、精神上的长期紧张和巨大压力,大脑得不到放松和调节;2、身体上的过度劳累,生活不规律;3、强烈的精神刺激和持续的忧郁观。对症下药,属于心理压力过大,去除这种压力,让精神得到松弛,属于过度疲劳,就要注意劳免结合,使身心得到适当的休息。2、积极参加体力劳动和体育运动。动员身体生理力量来调节大脑功能的有效办法。体力劳动有益于调节神经系统的活动功能,能够加强全身各部位的调节,使大脑得到充分的氧气和营养物质。3、制订合理的作息制度。该工作时工作,该休息时休息。充足、良好的睡眠。在临床前最好避免争议问题,也不要看小说,忌用烟菜酒,以免使大脑过度兴奋。上床前用热水洗洗脚,促进周身的血液循环。也可适当服用镇静剂和安眠药,但是在医生指导下。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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