健康咨询描述: 决定时犹豫不决,这段时间经常处于愤怒和不满状态,我对家庭爱好朋友丧失了兴趣,经常感到做什么事情一蹶不振毫无动力,觉得自己失去了魅力或衰老,感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食,感觉患有失眠症整天感到体力不支昏昏欲睡,丧失了对性的兴趣,经常担心自己的健康,觉得生存没有价值生不如死
无论你现在的状况如何每个人都可以掌握自己的未来,只要明天还没有来到,你就要为了明天能达成的理想而奋斗不止。做一个有理想,并且为之不断努力的人。一个人无论在什么时候都要保持一种乐观的心态,只有这样烦恼忧愁才会离你越来越远。假如生活欺骗了你,你也不要悲伤,不要心急,忧郁的日子里,需要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临。把快乐当成一种生活的习惯,你怎样对待生活,生活也会以同样的态度对待你,用满面愁容来对待生活,生活也会让你满面愁,容用微笑来面对生活,即使在寒冷的冬天,也会感到生活的温暖。
以上是对“觉得生活渺茫,没有意思,失去兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,看了叙述分析,出現这种状况考虑属于有抑郁情绪,可能在生活学习中遇到不开心事件,内心受到了刺激所致。说起来人内心真正的痛苦并不是来源于事件的本身,而是来源于你自我形象的破坏,自尊的损伤,对变化的恐惧,对失去的恐惧。建议您想开放下,自我调整,尽快阳光起来。
一定要全身心放轻松。调整好自己的心态和状态。做些自己喜欢的事情!多和家人朋友沟通交流!加强体育锻炼,看看有关心理方面的书籍!按时作息,相信自己可以!加油!
你好,看了你的描述是抑郁症的而表现,抑郁症常见表现为:干什么都没有兴趣,情绪低落,懒散疲乏,悲伤想易怒,较低的自我评价,感情淡漠,甚至是出现自残自杀的想法,躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理,失眠或者嗜睡;
引发因素有很多,遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨,受到工作、学习、生活上的重大打击等,建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体,保持积极向上的状态,当情绪低落时,克制自己不要去想,只想积极的事情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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