左大拇指，肤肌腱断裂术后一个月
男 | 26岁 2019-02-28 16:47:25
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来自黔东南苗族侗族自治州
健康咨询描述： 左大拇指，肤肌腱断裂术后一个月，抬不起来是不是回复
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医生回复区
2022-11-09 14:21:21 我要投诉
您好，肌腱断裂的锻炼应该及早进行。而且不要急功近利，需要循序渐进才行，逐渐地增加锻炼的强度，才能使得术后恢复成功。只要平时能够积极地进行锻炼，那么手术过后的恢复基本上练习三个月就差不多了。用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟左右，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂，在做所有的练习之前必须要用热水浸泡做过手术的手15分钟，再做一些按摩再进行练习。
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