健康咨询描述: 本人因为长期手淫,觉得影响肾和身高发育,现在1米68不知道还能不能长高,还有手淫出来的精子像水和鼻涕一样,吃什么药可以补。
你好,根据你描述的情况。男20岁,有长期手淫的习惯。建议你把手淫习惯戒掉,手淫时间长了容易引起阳痿,早泄,肾虚症状。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。20岁了,建议你到正规的三甲医院骨科,做一下骨骺线X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐的运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品坚果,动物肝脏,牛肉,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。
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