喝了龙骨中药睡不着怎么办

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，一定要注意自己的饮食习惯，多一些热水
      

      龙骨有安神的作用，但是，不是对每个人都管用，如果觉得没有效果，就不要再喝了。但是，有些药物需要服用一周左右，在体内有了一定的蓄积量之后才会起效，你也可试着再服用几天，实在没效果再停用也可。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，中药的一些成分也有可能会造成比较兴奋，从而会出现失眠的情况。
      指导意见：
      但一般这种情况在停止使用，有误之后会慢慢的恢复正常，这种情况建议你多进行运动锻炼，去消耗自身体力，睡前听轻音乐，做自我放松。
      
      以上是对“喝了龙骨中药睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，龙骨本身有镇静安神的作用，您的失眠与龙骨关系不大。
      指导意见：
      建议您看中医科，仔细辨证后，应用中药汤药进行调理，同时要注意生活规律。
      

      病情分析：
      你好！睡不着的原因很多，身体原因，某些疾病等，精神因素，压力太大，紧张等还有生活方式，环境因素等等吧，看看自己是那种原因造成的睡眠不好，再去对症下药。
      指导意见：
      吃药按医嘱，睡觉前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，在小溪流水中或是波浪拍打海岸的声音中缓缓入睡，也可以听冥想音乐。