复合维生素B作用，长高

      复合维生素b可以补充维生素b对皮肤以及神经功能有好处，钙元素最有利于增高，牛奶鸡蛋鱼虾瘦肉豆腐等食物都得吃，才有利于增高，每天跑跳运动

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，身体发育是有过程的，没有特殊药物可以长得快一点的。
      指导意见：
      建议：你如果是缺少维生素B可以吃一点，如果是不缺，可以不要吃的，每天保证一杯奶，适当加强营养，生活有规律就可以了。
      以上是对“复合维生素B作用，长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我和维生素B补充的，应该是B族维生素，可以起到促进食欲及神经系统发育改善代谢的作用
      指导意见：
      牛奶中富含蛋白质和钙剂，如果想长高长快，注意饮食均衡，不能单靠一两种营养品，当然也可以补充，但是饮食全面科学膳食是最重要的，还要适当的运动晒太阳，补充维生素D3，促进钙吸收

      病情分析：
      你好，身高的增长，遗传的因素占6o一7o%，其它因素包括运动，饮食，环境因素等。
      指导意见：
      建议：一要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶瘦肉，鱼虾等。如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的.