一星期前我踢球摔倒，外翻扭伤

男 | 15岁 2019-03-11 12:09:21 2人回复来自

健康咨询描述：一星期前我踢球摔倒，外翻扭伤，现在只能勉强走路，没伤到骨头。怎么办？几天能好？

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2019-03-11 12:18:06

建议休息，避免下地负重，抬高患肢，应用热敷促进血液循环，可以外用点活血化瘀的药物，如云南白药喷雾剂，如果得不到充分的休息，恢复的时间可能会略长。

张学强泊头市中医医院医师擅长: 淋巴结炎,外痔,内痔,混合痔,肛裂,乳腺增生,急性帮助网友：6633称赞：2

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2019-03-11 12:15:40 我要投诉

      病情分析：
      这个软组织损伤至少也要一个月的时间吧，恢复到没有疼痛了，这个不能着急了，你现在可以做做热敷。
      指导意见：
      平时做做热敷有利于促进炎症的消散和吸收，有利于促进恢复。适当的休息，避免太劳累了，保证均衡的营养。