高血压患者肥胖，身高一米六

女 | 51岁 2019-03-12 01:24:51 3人回复来自未知

健康咨询描述：高血压患者肥胖，身高一米六，体重151斤，怎么减肥啊

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杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

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2019-03-12 01:39:01

减肥是个长期坚持的过程，要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

邵丽山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理帮助网友：10520

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2019-03-12 06:30:37 我要投诉

你好，针对你的症状描述，像你这个情况一定要注意合理地进行饮食和运动，在保证营养充足的情况下，每天积极的从事户外运动，长期坚持就可以逐渐的使体型和体重维持在均衡状态，同时要积极的进行血压的监测，根据血压的数值进行调理，好吗？

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涂德蓉淮北市人民医院主管护师擅长: 生殖器疱疹,荨麻疹,梅毒,淋病,湿疹,痤疮,足癣, 帮助网友：2577

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2019-03-12 01:38:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥最好的办法就是控制饮食，每天坚持运动锻炼，持之以恒。
      指导意见：
      日常生活要有规律，合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过于油腻的食物，不要爆食爆饮。
      以上是对“高血压患者肥胖，身高一米六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！