做仰卧起坐练得时候开始几个还可以

      应该因为你的仰卧起坐动作不正规，力量都使到腰上去了，要知道，仰卧起坐是练腹肌的。你练仰卧起坐时，身体往下落得时候，是不是根本不控制身体，让身体任由重力把你拽到底，那样很不规范de

      仰卧起坐过多社会导致背部肌肉感觉疼痛没有太大关系，建议循序渐进，从少到多的进行运动，以免导致肌肉拉伸。运动时要尽量保证呼吸畅通，否则容易导致胸闷。

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像这种情况一般的都得慢慢习惯。循序渐进的锻炼。适应了可能就好了。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      以上是对“做仰卧起坐练得时候开始几个还可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的症状考虑可能是缺乏运动，肌肉拉伤导致的，建议不必过于担心，暂时不要做仰卧起坐了，注意休息几天，如果症状不见改善，及时到正规医院心内科就诊检查。

      你好，根据你的描述。我起床的时候前几个还可以，后面就感觉胸闷背部疼痛，这种情况可能是平时活动的少，建议你锻炼的时候逐渐增加量，慢慢适应，看看胸闷背痛的症状，能否减轻。

      病情分析：
      你好，如果平时锻炼的少，做几个就容易出现这个情况。所以说锻炼身体，不能一蹴而就，急功近利。
      指导意见：
      胸闷，胸背部疼，主要还是由于肌肉，肌腱，韧带的炎症。可以试试按摩，热敷或者烤电的办法