你好
上述情况是可以的
不好,所有的保健品嗯,它都有一些药物的添加剂或者是其他的成分。你如果说想养生的话,就多吃蜂服的,有营养的食物,炒菜用橄榄油吃新鲜的蘑菇,绿叶蔬菜,肉类吃鱼肉鸡肉,水煮大虾,以煲汤为主,避免吃油炸的肉食就可以了。
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