这段时间以来，肚子感觉明显的不舒服，不舒服

      指导意见：
      根据症状及饮食情况，属于胃炎。日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生。戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。口服双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，考虑是不洁饮食引起的胃肠道功能紊乱，
      指导意见：
      建议你目前注意清淡饮食，避免辛辣生冷刺激食物，多喝水，可服用益生菌调理下肠道菌群，如果症状持续，需至医院行大便常规检查。
      
      以上是对“这段时间以来，肚子感觉明显的不舒服，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，辛辣刺激的食物很容易引起急性肠炎和胃炎等消化系统疾病。
      指导意见：
      建议您去医院做个相关检查，补充水分避免脱水，忌食辛辣刺激的食物。也忌食生冷食物。