健康咨询描述: 我想知道怎么能很快的长高?请告诉我怎么可以很快的长高,我体质弱,所以能告诉我怎么可以很快长高?
是否可以长高有条件可以去医院化验生长素浓度,拍骨龄片看看骨垢是否已经闭合,如果没有闭合,口服钙剂及维生素D3,多吃奶制品豆制品海产品,适当运动锻炼,跳高,打球,下坡跑,保证睡眠质量。
病情分析:
你好,身高的增长速度受遗传因素、内分泌因素影响显著。
指导意见:
身高增长速度在青春期会是一个快速增长阶段,一定要注意饮食营养均衡,多吃点含钙量高的食物,积极参加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,保证充足的睡眠。
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