有问必答网心理健康科焦虑 → 思念控制不住自己魔怔了

思念控制不住自己魔怔了

男 | 30岁 2019-03-23 22:29:40 4人回复 来自天津市

健康咨询描述: 你好我跟女朋友异地恋,我想无时无刻都想陪她,他不理我时我想她想的发疯,但我知道她爱我,也不会背叛我,可我就是脑海里想无时无刻都让我看到她,我不知道我怎么了,我以前没有这样过

医生回复区

邓润珍
邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。 帮助网友:1741
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2019-03-23 22:36:47 我要投诉

      你好,你正处在热恋中,异地相思,因为她在你的心中,所以无时无刻都想见到她,这是不难理解的。建议你联系之余,转移一下注意力,学习一些自己感兴趣的知识,坚持运动,把对她的思念和爱化为动力,好好修炼自己,给她一个更完美的爱人。岂不两全其美!

闫羽翔
闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:2159
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2019-03-23 22:36:51 我要投诉

      是的,两个热恋情人有这火一般的热情,需要合理的调节,现在有微信可以在他不忙的时候可以与他视频聊天,让他感觉到你这火一般的热情,但是一定要注意一下自己的休息

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-03-23 22:40:32 我要投诉

      病情分析:可能是原生家庭生活不幸福,内心缺乏安全感,你和女朋友处于热恋时期,无时无刻都想看到她才放心。指导意见:希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。如果想女朋友了就和她微信视频聊聊天,或通电话,以缓解自己的思念之情。空闲时间多培养一些新的兴趣,爱好,多做一些自己感兴趣的事情转移注意力,努力使自己忙碌起来,充实起来。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“思念控制不住自己魔怔了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵晶
赵晶 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年心理辅导,中高考应试心理指导,婚姻情感家 帮助网友:754
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2019-03-23 22:43:39 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,你现在处于热恋期,热恋中的你感情非常强烈,也很正常!但是需要控制一下感情,毕竟你们不在一个城市,长期这样,会影响你的工作和生活。
      指导意见:
      建议你用转移注意力的办法,控制一下强烈的感情。你可以选择在工作中树立目标,干出成绩,更加牢固的赢得芳心。你还可以选择锻炼身体,劳累之余,容易入睡。

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