内分泌失调怎么调理呢

      你说的这种情况有可能是更年期导致的。像这种情况，首先你要去医院做个激素6项检测，看看，有没有激素分泌失调。平时一定要保持情绪稳定，心情舒畅，不要老是关注这些不舒适的感觉，多培养一些兴趣爱好，多吃些豆制品，必要时可以补充一些雌激素。可以适当的吃点谷维素。
      

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，不知你正在从事何种工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量
      指导意见：
      如果工作学习压力大，身体健康体质差，部分女性出现更年期提前症状，你描述的情况较为符合，可以到医院医生诊断治疗，检测激素水平，遵医嘱调理身体健康

      病情分析：
      根据你的描述从去年开始出现失眠焦虑烦躁，潮热，脸上出现色斑，这是内分泌失调的症状。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多吃蔬菜水果，多和白开水。可以多吃豆制品。找中医中药调理治疗比较好。
      以上是对“内分泌失调怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！