医生好，我今年16岁
男 | 16岁 2019-03-24 08:26:23
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生好，我今年16岁，身高170多，感觉好矮啊！我听说美国那面吊杠可以促进骨骼发展，虽然我知道大部分由我父母基因决定，但外界条件也应该可以影响我身体啊！
其他类似问题
医生回复区
2019-03-24 08:32:07 我要投诉
你好，你正处于青春发育期，这个时期要加强营养，多吃优质蛋白，如鱼虾蛋奶瘦肉等食物，加强活动锻炼，打打篮球，坐坐引体向上等可以促进长高。多休息，不要熬夜。
2019-03-24 08:34:51 我要投诉
根据你的年龄16岁170，你现在正是青春期生长发育期，不要着急你还会长个子的，与遗传因素有关外和你的后天饮食及锻炼也是有很大关系的，建议你多运动，做跳绳或者打篮球都是可以的，不挑食营养均衡，多吃水果蔬菜，多吃牛羊肉
2019-03-24 08:40:13 我要投诉
你好：根据你提供的信息，16岁青少年，身高170厘米，属于正常的，且身高还有增长的空间，你说的对，可以通过合理营养及运动锻炼，使自己进一步增高的；吊杠是一项运动，不会有明显增高作用的，做这项运动时注意自我保护，避免出现运动损伤（有一定难度和危险的）。平时生活饮食规律，食物营养搭配均衡，同时加强运动锻炼（避免过度运动等），养成良好的生活饮食习惯，努力学习，提高自己的思想文化水平，健康快乐成长！
以上是对“医生好，我今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
