产后三餐吃得少，体重一直在增长

女 | 31岁 2019-03-24 08:50:37 3人回复来自南充市

健康咨询描述：产后三餐吃得少，体重一直在增长，？？？？？？？？？

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2019-03-24 10:24:58

产后三餐要正常量饮食，必要时还需要加餐以保证营养充足，但要注意饮食质量，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，同时避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食。

邵丽山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理帮助网友：10520

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2019-03-24 10:23:28 我要投诉

你好，针对你的问题，这种情况很可能与你活动量过少所引起的，建议你合理的进行饮食，保证营养充足的情况下进行户外运动，每天坚持锻炼一小时左右，就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态。

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2019-03-24 10:20:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，产后出现体重增长，这种情况应该是跟活动少，也有一定的关系。
      指导意见：
      产后饮食油腻，在活动少，就会导致身体肥胖，所以您一定要注重锻炼。饮食以清淡为主。多参加有氧运动，
      以上是对“产后三餐吃得少，体重一直在增长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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