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我今年33岁,身高1米7

男 | 33岁 2019-03-24 10:15:01 5人回复 来自厦门市

健康咨询描述: 我今年33岁,身高1米7,体重才49公斤,整个人看去非常瘦,最重都没上过55公斤,都是103斤到105斤左右,现在我想变胖,有没有办法

医生回复区

杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-03-24 10:23:09

      建议平时要加强营养,并适当进行体育锻炼。但如果在正常饮食,没有刻意减肥的情况下出现消瘦,建议到医院就诊,除检查胃肠道消化吸收功能外,还要注意排除结核、甲亢、糖尿病等疾病。

赵海燕
赵海燕 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 内科疾病,胃炎,胃溃疡,消化道出血,肠炎,呼吸道感 帮助网友:1543
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2019-03-24 10:28:12 我要投诉

      您好,根据您的情况,身高170,体重49公斤的话的确比较瘦的,建议您加强营养,多吃蛋白质维生素多的食物,适当吃肉食,鱼类,如果多吃也不胖的话,考虑是吸收方面的问题,建议您可以服用中药调理的,效果不错。

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-03-24 10:18:22 我要投诉

      你好:根据你提供的身高和体重,属于明显偏瘦的,如果身体健康,饮食正常,没有其他不舒服,应该是正常的,与个人体质有关系的。平时生活饮食规律,适当增加营养,别偏食,规律运动锻炼增强体质,戒烟酒,合理休息睡眠,养成良好的生活饮食习惯,定期体检,健康快乐生活!可以通过适当增加营养来增加体重,尽量控制好体重,避免肥胖!
      以上是对“我今年33岁,身高1米7”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-24 10:22 ask57806923os 追问

我平时很少运动,每天都坐在店里打游戏,一天抽两包烟,现在身体受不了,感觉人都快要生病一样,体质虚弱,看到我的人都说我非常瘦,我想变胖,需要先戒烟吗?

2019-03-24 10:24医生回答:

你好:必须先戒烟,加强运动锻炼,不要总是坐着打游戏的;去医院检查一下,没事就放心了!

2019-03-24 10:27 ask57806923os 追问

去市立医院的话要检查哪些项目呢?

2019-03-24 10:32医生回答:

你好:去医院后咨询医生,根据你的具体情况,给予恰当的检查化验,同时结合你的要求。可以化验血常规、尿常规、生化全项,做个心电图、拍个胸片等。

刘水英
刘水英 忻州市人民医院   副主任护师 擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感 帮助网友:2714
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2019-03-24 10:24:08 我要投诉

      也可能是家族遗传原因,想要增重,只有好好吃饭并结合合理运动才行,首先饮食营养价值高,比如蛋白含量高、多喝牛奶鸡蛋鱼牛肉等,主食常吃面、饺子、包子、火锅一类的食物,或者吃一些健胃消食片等

2019-03-24 10:31 ask57806923os 追问

我弟弟我跟我差不多瘦,但是比我重10几斤,我的问题是不是烟抽太多了,缺少运动,体质下降,每天去跑步可以改善吗?

2019-03-24 10:33医生回答:

可以的,每天坚持30分钟的运动

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2019-03-24 10:21:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。
      指导意见:
      建议平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,保持愉快的心情很重要。如去看看电影、散散步什么的。总之,换一种全新的生活方式,会发生你在不知不觉中就增肥了。

2019-03-24 10:25 ask57806923os 追问

我是没那么容易肥的,一直都很瘦,这两年没运动天天坐在店里看店,打游戏,抽烟,现在身体越来越差了,现在才98斤,我看我自己都很没精神,很没体质

2019-03-24 10:29医生回答:

你好,根据你所说的情况,建议你到医院就诊,进行系统检查,查找消瘦的原因,在医生指导下进行正确治疗。

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