有问必答网心理健康科失眠 → 一天到晚就想睡觉,感觉没睡醒

一天到晚就想睡觉,感觉没睡醒

男 | 20岁 2019-03-24 20:24:54 5人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 白天就想睡,觉感觉睡不完的瞌睡。 一天到晚就是睡觉,没有精神。 好累

医生回复区

卢海
卢海 广西壮族自治区南宁茅桥中心医院   医师 擅长: 重性精神病,情感性精神障碍,成瘾医学,性心理咨询, 帮助网友:3655
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2019-03-24 20:32:34 我要投诉

      你好,建议首先排除器质性疾病导致的精神不足,建议到医院体检中心做个全面的健康检查。如果没有躯体方面的问题,需要考虑心理科疾病如抑郁症,躯体形式障碍等。

杨雪
杨雪 长春市第二医院   二级心理咨询师 擅长: 情感,婚姻家庭,亲子教育,情绪压力等问题。 帮助网友:1673
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2019-03-24 20:54:20 我要投诉

      你好:睡不醒的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。逃避现实。另一方面也与躯体因素有关。比如过度疲劳。有不同的原因具体分析。严重者需要及时就诊。给予相应治疗。

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2019-03-24 20:34:44 我要投诉

      病情分析:
      可能平时缺少体育锻炼,多运动可以改善睡眠;另外要按时作息,减少熬夜;饮食规律,三餐都要吃。
      指导意见:
      建议:1、每天二十到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况和睡眠;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,容易影响不良时,容易嗜睡;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨七点前起床;4、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
      以上是对“一天到晚就想睡觉,感觉没睡醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王风芹
王风芹 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,失眠症,焦虑症,青少年心理障碍,亲子关系, 帮助网友:1972
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2019-03-24 20:46:02 我要投诉

      病情分析:
      你现在在一天到晚都想睡觉,成天没精神。你这很能是肾虚和脾虚的症状。睡眠不足和睡眠时间长都是一样的。
      指导意见:
      意见和建议,睡眠不足和睡眠时间长一样,都可导致疲劳,累,代谢率低,一个劲想睡,一个是肾虚的事,另一个问题是脾弱,脾是为全身运输营养物质的,营养物质达不到全身,所以人好累,联系你去医院中医科,中医调理吧

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2019-03-24 23:16:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你白天就想睡,睡不完的瞌睡,一天到晚就是睡觉没有精神,非常累,你是有一定程度的抑郁的症状。
      指导意见:
      应该把你的情况马上告诉你的家人,并在家人的陪同下马上去当地医院心理科看医生,医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。

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