你好,建议首先排除器质性疾病导致的精神不足,建议到医院体检中心做个全面的健康检查。如果没有躯体方面的问题,需要考虑心理科疾病如抑郁症,躯体形式障碍等。
你好:睡不醒的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张。逃避现实。另一方面也与躯体因素有关。比如过度疲劳。有不同的原因具体分析。严重者需要及时就诊。给予相应治疗。
病情分析:
可能平时缺少体育锻炼,多运动可以改善睡眠;另外要按时作息,减少熬夜;饮食规律,三餐都要吃。
指导意见:
建议:1、每天二十到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况和睡眠;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,容易影响不良时,容易嗜睡;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨七点前起床;4、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
以上是对“一天到晚就想睡觉,感觉没睡醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你现在在一天到晚都想睡觉,成天没精神。你这很能是肾虚和脾虚的症状。睡眠不足和睡眠时间长都是一样的。
指导意见:
意见和建议,睡眠不足和睡眠时间长一样,都可导致疲劳,累,代谢率低,一个劲想睡,一个是肾虚的事,另一个问题是脾弱,脾是为全身运输营养物质的,营养物质达不到全身,所以人好累,联系你去医院中医科,中医调理吧
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