健康咨询描述: 轻度的抑郁,还有神经衰弱,失眠,睡不着,注意力不集中,记忆力差,很多时候控制不住自己,
您好。如果你有抑郁症和神经衰弱的话,首先应该从工作生活习惯上调整,保证充足的睡眠,必要时可以使用安神的中药。可以培养自己喜欢的积极的兴趣和爱好,适当户外活动。必要时可以求助于心理医生。
病情分析:
你好,你最近遇到过什么问题了吗建议向同学,知心朋友倾诉一下不要老憋在心里
指导意见:
你好,建于你这种情况,先向家长或知心朋友倾诉心中的不满,也可出去旅游散心,症状不改善,就去医院心理科找心理医生开导治疗
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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