健康咨询描述: 经常会在快睡着的身体会抽抖次数很多但是自己没有感觉,有时候会自己被抽醒好像是经过一次晚上睡觉受了惊吓之后就开始有这样的毛病
你好,良好的睡眠是身心健康的保证。如果一直睡不好就可能影响到身心健康。像你的情况要多放松,白天适当运动,多户外活动,规律睡眠。如果持续存在需要警惕不宁腿综合征
你好,这种情况多数考虑神经反射,多考虑过度疲劳,惊吓等原因造成的,大脑皮质过度亢奋,有一部分,就在大脑潜意识里,容易造成幻想,不要担心,可以喝点安神补脑液,进行调理一下!睡前可以运动运动,有助于晚上睡觉!
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