刚分手好像得了抑郁症

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      你好，根据你讲述的情况，一个星期前和女朋友分手以后出现不适，可能是心里受刺激出现抑郁症倾向，首先需要自己学会调整心态，把心理压力发泄出来，多户外参加集体运动，多和家人沟通交流，必要时到医院心理科进行咨询心理专家，
      以上是对“刚分手好像得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，给你身体处对象，分手以后经常出现没有食欲的临场表现情况，考虑是精神压力过大或者思虑过度紧张等因素有关，可以通过放松心态转移注意力的方法进行调理身体

      病情分析：
      你现在还只是情绪低落的问题，因为持续时间还不太长，达不到抑郁症的诊断标准。如果你现在尽快处理自己的情绪问题，效果比较好。
      指导意见：
      主要的方法是通过喜乐的事情来转移注意力，让自己情绪好起来。对这件事，想开一点儿，相信自己的能力和水平，以后会有更好的女孩等着你。

      病情分析：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等躯体症状。重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。
      指导意见：
      建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！