健康咨询描述: 耳鸣,大脑不清醒,容易疲劳,精神差,记忆力差,经常乏力,晚上入睡有点困难。记忆力差,精神差,有6年以上了
您好,您以上的症状是肾精不足的临床表现,平时要注意不要压力太大,要注意休息,加强营养,可以吃中药六味地黄丸。您好,您以上的症状是肾精不足的临床表现,平时要注意不要压力太大,要注意休息,加强营养,可以吃中药六味地黄丸。
您好,根据您的描述,建议您先不要着急。平时要保证充足的睡眠,不要熬夜,睡前不要看能引起情绪紧张的影视剧或报刊书籍。睡前一小时喝牛奶,并用温热水泡脚按摩,促进下肢血液循环。天气好时适当进行户外活动。这些措施都有利于您的身心健康。另外可以看看中医,用中药调理一下身体。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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