海苔吃多了一次吃多了没事儿吧

      海苔的营养非常高，因为它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质，这个东西不错吧？更不错的是海苔里的脂肪还很少，多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。那我们吃的那些海苔大都是干的，还要经过加工，里面的营养还能保存吗？和湿的海苔相比呢，干海苔除了维生素C有些减少外，其他的营养元素因为水分的降低，含量反而会提高。干海苔的热量也不会太高，多吃可以补碘，绝对算得上是一种不错的零食。但是如果您血压高的话别多吃了，因为干海苔里的盐分和味精含量都很高，吃完记得多喝点水。干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。

      你好，很高兴为你解答问题。海带中含有丰富的碘及盐，味精含量比较多。如果经常性高剂量使用会造成身体的不适，如高血压及其它疾病。如果一次性进食较多，主要含碘增高及炎症加。建议饮水，促进排泄。并限制钠盐的摄入。

      病情分析：
      您好！您现在有什么不舒服的么？之前有类似情况么？有些什么症状啊，看过医生么？
      指导意见：
      您平时注意清淡饮食，多吃些水果蔬菜，多喝开水，不能多吃那些不要卫生食物，观察下
      以上是对“海苔吃多了一次吃多了没事儿吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！