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来例假小肚子有点困怎么回事

女 | 14岁 2019-03-27 19:35:50 3人回复 来自西安市

健康咨询描述: 我一直在体育训练每次来例假肚子困也不知道该注意什么希望医生给些建议怎么才能让在训练的时候舒服点

医生回复区

柳杞
柳杞 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 脑出血,脑血栓及其后遗症,癫痫,脱髓鞘性疾病,中枢 帮助网友:3428
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2019-03-27 19:48:20

      你好!根据你的描述,避免剧烈运动,避免过度劳累,绝不可以进行大运动量大强度的练习,相信这一点你的教练应该知道。可以做一些简单的辅助性练习,不要碰冷水,注意保暖,尤其是腰腹部保暖。别受凉,注意饮食清淡。

韩文丽
韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛 帮助网友:71213
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2019-03-27 19:48:43 我要投诉

      你好,女孩子来月经时最好不要做剧烈运动,尤其体育训练。本身来月经时,就会有小腹部的憋胀甚至疼痛和不适。如果活动量太大,那会导致局部充血、胀痛、出血量增多。另外来月经时,不要吃辛辣刺激性生冷食物,注意肚子保暖。

许欢
许欢 商丘平原医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,消化不良,冠心病,糖尿病,脑梗塞,高血 帮助网友:14267称赞:8
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2019-03-27 19:41:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,女孩子在来月经期间是不建议剧烈活动的,而且在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      指导意见:
      建议你注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,不要喝冷饮,勤换卫生纸巾,防止感染。
      以上是对“来例假小肚子有点困怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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