有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 每天工作都是夜班，这是必须的事情

每天工作都是夜班，这是必须的事情

男 | 26岁 2019-03-29 00:18:36 2人回复来自成都市

健康咨询描述：每天工作都是夜班，这是必须的事情，该怎么做才能防止猝死或者生病什么的?怎么办。

投诉

其他类似问题

王淑君滕州市中医医院副主任护师擅长: 冠心病，冠脉介入治疗，高血压，心肌炎，心律失常。帮助网友：2104

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-29 08:28:43 我要投诉

你好，你每天都是这样，应该是生物钟已经适应了，你如果没有什么异常感觉就不要调整了，你每天都是夜班，除非你调整夜班。你不用担心，注意保持你的正常的生活规律即可，饮食宜清淡富含维生素的食物，保持心情舒畅。

殷春莲武威市第二人民医院主任护师擅长: 消化道出血、慢性肾功能衰竭、冠心病，心绞痛、高血压帮助网友：9164称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-29 08:32:11 我要投诉

你好！下夜班要及时补充睡眠，每天保证6小时以上的睡眠，加强营养，饮食规律清淡易消化高维生素高热量高蛋白，多吃水果蔬菜，一周坚持跑步三次以上，每次30分钟以上提高身体素质。