最近一个月，脑袋两侧神经交换痛

      你好！根据你的描述，主要是存在严重的睡眠障碍，睡眠深度不够，睡眠不好会影响到一个人的精神乏力，心情不好，头痛，头晕，纳差等症状，建议放松心态，保持心静，睡前饮一杯热牛奶，口服安神补脑液谷维素，维生素B6，养血安神片
      

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑可能是血管神经性头痛（神经性头痛）。多由精神紧张、生气，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发，所以要找到原因对症治疗。其主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，也就是有“紧箍”感，大部分为两侧头痛为多。一般应以心理行为治疗，药物及综合物理疗法治疗。
      

      病情分析：
      如果经常性的头痛，就要及时到医院接受相应的检查，看看是不是身体出现了问题，如果身体没有问题的话，有可能是精神过度紧张而造成的。
      指导意见：
      看你的年龄还不是很大非常的年轻，平时要尽量的多做做运动，给自己制定了每天的健身计划，每天做1~2个小时的身体锻炼，对你缓解精神的紧张，缓解自身的症状是有帮助的。
      
      以上是对“最近一个月，脑袋两侧神经交换痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于脑部神经系统的问题，导致的睡眠质量下降，另外也可能是由于睡眠质量不高，造成的神经衰弱问题，从而引起你的一系列症状！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，最好到医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天也要适当的进行体育活动，试着劳逸结合，都利于状态的好转，注意多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善！
      

      病情分析：
      根据你的描述最近一个月，脑袋两侧神经交换疼，睡眠不好躺着就会被惊醒。建议到当地医院神经内科就诊检查。
      指导意见：
      做好是做心脏彩超以及脑部CT除外心血管疾病和脑部器质性病变。按照专科医生医嘱对症治疗。如果没有心脑血管疾病，找中医中药调理或是当地心理咨询师面对面咨询治疗比较好。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，不吃生冷辛辣刺激性食物。祝健康快乐！