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想减肥瘦身,胃寒宫寒适合泡什么茶

女 | 22岁 2019-03-30 09:14:27 6人回复 来自绍兴市

健康咨询描述: 以前吃过减肥药,没效果断了很久了,最近都运动减肥但不知为什么早上体重反而上去了,我想请问有什么茶(就自己泡泡)当辅助作用,因为我不想节食减肥,本人胃寒还有点宫寒

医生回复区

赵建群
赵建群 济南市中医医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,甲状腺功能亢进症,甲状腺炎 帮助网友:44752称赞:1
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2019-03-30 09:31:28 我要投诉

      不知宫寒胃寒的具体表现如何?怎样确诊的?一般肥胖者多是痰湿或湿热体质,中医认为胖人多痰湿,肥胖者多不会有胃寒宫寒的情况。至于喝茶,茶是食物,一般人适当饮用不会有明显不良反应,不过喝茶也不可能有明显减肥作用。适当运动可以增加热量消耗,有助于减肥,但适当运动也可以增进食欲,进食增加会造成体重升高。建议首先要调整饮食结构,限制高脂高热量食物,多吃蔬菜等含热量少的食物,避免进食油炸食品过多肉类,粮食类食物定量进食每天四两左右,三餐平均分配,每天一两瘦肉一个鸡蛋,不吃零食,逐渐把体重控制好,适当运动。每月减重大约1到2kg,长期坚持。

2019-03-30 09:33 ask90326458gs 追问

我从小是属于胃不好,一餐不吃就疼,宫寒的话是因为我月经不是很协调

2019-03-30 09:45医生回答:

规律饮食,不要过度节食,逐渐把体重控制好就行。如果进食生冷就会出现腹痛腹泻这是胃寒表现,平时注意饮食,必要时去医院检查一下,饥饿时腹痛多是十二指肠炎或溃疡,必要时应用奥美拉唑等药物。

2019-03-30 09:50 ask90326458gs 追问

好的,谢谢,我会注意的,做出相应的措施

2019-03-30 10:13医生回答:

另外过度肥胖会造成多囊卵巢,多囊卵巢会造成闭经或月经不调,这种情况控制体重后就会改善,不知肥胖程度如何。调整饮食,限制高脂高热量食物,适当运动这是减肥的基础。有些胃炎患者喝茶也会造成不适,主要是咖啡茵的作用,增加了胃酸分泌。所以不要和浓茶。茶有兴奋作用,有助于增加热量消耗,适当饮用就行。

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-03-30 09:25:59 我要投诉

      你好:如果有宫寒及胃寒,应该是去医院找中医大夫调理治疗,正规的中医大夫治病需要望、闻、问、切四诊综合分析的,不能随便用药的,是药三分毒,注意饮食及保养,会调理好的;不要过于相信广告宣传等。减肥治疗关键是管住嘴,迈开腿,控制好每天饮食总量,规律运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持下去,一定会控制好体重减肥的。科学减肥,健康生活!

2019-03-30 09:31 ask90326458gs 追问

我每天的饮食都是差不多的,不多不少,每天也都跑3公历一点点加但体重就是下不去反而还上了

2019-03-30 09:33医生回答:

你好:控制好每天饮食总量,不是差不多的就行的,一定要控制好总量,吃的多消耗少,体重可以增加的。

2019-03-30 09:35 ask90326458gs 追问

好的,谢谢?饮食方面我会注意务必做到少吃多运动

2019-03-30 09:37医生回答:

你好:不客气的,能对您有所帮助就好,健康快乐!

王秀丽
王秀丽 朝阳县六家子中心卫生院   主管护师 擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常 帮助网友:4366
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2019-03-30 09:20:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,你通过运动想减肥,但体重不降反而升上去了。想用茶当辅助作用。帮助你减肥对吗?
      指导意见:
      茶的话红茶暖胃,苦瓜干可以泡水有消耗脂肪作用,但你要想减肥必须控制饮食的摄入。保证蛋白质,维生素,素矿物质的摄入,少吃主食,以粗纤维多的蔬菜水果,增加饱腹感。运动也增强了运动为主。
      以上是对“想减肥瘦身,胃寒宫寒适合泡什么茶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-30 09:34 ask90326458gs 追问

嗯,不过只单单用苦瓜干泡吗?还是有其他的配置

2019-03-30 09:38医生回答:

可以泡水加玫瑰花加红茶,也可以用苦瓜做菜。要想减肥必须管住嘴,迈开腿。这只是一个辅助作用。

2019-03-30 09:52 ask90326458gs 追问

嗯嗯,我就是想有个可以辅助的,那么苦瓜干玫瑰花红茶一起泡,最好是在什么时候喝呢?

2019-03-30 09:58医生回答:

不空腹喝就好

2019-03-30 09:58 ask90326458gs 追问

对了,红茶苦瓜玫瑰一直喝对宫寒胃寒的人友不友好,还是只能喝一段时间,一天喝这个,晚上会不会像喝多了绿茶一样睡不着

2019-03-30 10:21医生回答:

晚上就不要喝了,不能过度,适可而止

2019-03-30 10:32 ask90326458gs 追问

好哒,谢谢护师姐姐,试喝一个月看看有没有其他症状

2019-03-30 11:00医生回答:

不客气,减肥主要靠合理饮食,加运动,运动必须到量啊!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2019-03-30 09:21:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,宫寒、胃寒,也就是说你属于寒性体质,想要排除体内的寒气要根据不同的症型灵活用药,平时多喝热粥,做做艾灸之类的。红糖姜茶,桂圆红枣茶,益母草玫瑰茶大枣玫瑰茶,这四款茶饮就是不错的选择,对于有宫寒现象的女性,不妨可以选择这些茶饮来调理。
      指导意见:
      可以选择这些茶饮来调理,相信可以很好的改善症状,让子宫暖和起来,另外宫寒的女性平时也要注意防寒保暖,避免食用一些生冷寒凉之物,以防加重宫寒症状,减肥要注意饮食调节和适当运动锻练,保持生活规律,心情舒畅,适当运动锻练如慢跑,步行,只要持之以恒,身体健康,也利于减肥到效果。

王志岐
王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 擅长: 乳腺,甲状腺,肝胆,胃癌,结肠癌术前术后的护理。 帮助网友:3823
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2019-03-30 09:22:13 我要投诉

      病情分析:
      以前吃过减肥药,胃寒宫寒。还不想节食。那你最好还是看一看中医。
      指导意见:
      那我建议你看一看中医是否是湿气太重。舌头两边有没有锯齿?可以喝一些玫瑰花茶。另外每天辅助吃一些去湿的粥。比如说,薏米赤小豆红小豆,黑豆和枳实莲子,还有茯苓。每天坚持喝,再加上有计划的锻炼运动。还可以每天用艾蒿水泡脚,每次20分钟。这也可以去,宫寒胃寒。不知我回答你是否满意。

2019-03-30 09:37 ask90326458gs 追问

玫瑰可以搭配哪些材料呢?

2019-03-30 10:31医生回答:

再配一些大枣,枸杞或者或者党参之类。

张友华
张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 擅长: 妇产科方面的疾疾病,如痛经,慢性阴道炎,慢性盆腔炎 帮助网友:4120
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2019-03-30 09:23:52 我要投诉

      病情分析:
      想减肥想知道可以吃什么样的茶,可以起到减肥的效果?
      指导意见:
      减肥可以喝的茶是乌龙茶和黑茶。但是有贫血的人不建议喝茶。平时注意不要吃太油腻的食物。不要吃油炸的膨化食品。

2019-03-30 09:38 ask90326458gs 追问

乌龙茶和黑茶如果一天摄入太多,会不会像绿茶一样晚上睡不着

2019-03-30 10:48医生回答:

那喝得太多,肯定会有一点。

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