这几天天天吃凉的然后姨妈来了两天血量都不多推迟了也

      你好，经常性吃辛辣刺激性生冷的食物，特别是冰的就会干扰内分泌，导致月经紊乱的，你这种情况不能再吃冰的了，可以适当喝点益母草颗粒或者四物汤物汤进行调理。并且要注意合理的作息时间不要熬夜
      

      来月经期间忌辛辣刺激过凉性食物，食用太凉的食物过多，会影响月经量月经周期，没有性生活去医院查超声没有异常，观察下次月经是否规律，如果仍然月经量很少，服用中药或者激素调理一段时间。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，现在是经期，出血量少，考虑跟你吃凉的有关系！
      指导意见：
      建议你精神放松，不要过度紧张和担心！保持心情愉悦，作息规律，保暖腹部，再观察看看！经期避免吃生冷，辛辣刺激性食物！
      
      以上是对“这几天天天吃凉的然后姨妈来了两天血量都不多推迟了也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您病情描述，这种情况跟饮食辛辣刺激生冷的食物有关系，跟精神压力，环境改变也有关系。
      指导意见：
      建议心情放松，月经前后注意休息和保暖禁食辛辣刺激生冷的食物，可以服用活血化瘀的药物，比如益母草颗粒或者新生化颗粒。
      

      病情分析：
      你好、根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食，睡眠、精神因素，内分泌等影响。
      指导意见：
      建议你多一次出现这种情况无腹痛等不适症状可以暂时观察一下，暂时避免刺激、避免熬夜着凉和刺激性食物，腹部注意保暖，作息规律、经期避免喝冰的饮料和食物，必要时可以超声检查确定一下。