健康咨询描述: 请问一下医生 我平常有腰酸,有的时候会因为腰酸睡不着,然后拿枕头或者可乐瓶垫在腰后面会感觉很舒服,不知道为什么,就是感觉很舒服。有的时候去运动或者睡的早,就不会腰酸,清晨起来也不会腰酸!我有手淫的,以前比较厉害天天手淫,后面一周几次,到现在很少了,一周一两次这样!我睡觉不规律,会脱发,大便一天会去好几次,总感觉拉不干净,有的时候好好吃饭,不喝碳酸饮料油炸食品这些,就不会这样!我这是怎么了老师,本身我自己有中度脂肪肝,然后就是平常很没精神!我以后打算好好生活,希望路过的老师给个建议,我知道我肾虚,那这些乏力啊,腰酸啊,大便不规律啊是为啥? 祝老师身体健康,万事如意
你好,详细看了您的描述和症状,腰酸首先考虑与你手淫有关系,建议平时饮食注意,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息,少吃多餐易消化软食,勤锻炼,戒除不良习惯及嗜好。
你好,根据你的描述,是生活不规律,特别是饮食,睡眠不规律而造成的一系列症状,要注意生活规律,清淡易消化饮食,不要乱吃食物,手淫造成的肾虚容易乏力,腰酸,手淫的坏习惯不要再犯,看中医用中药调理比较好。
你好,根据你描述的症状考虑你脾肾虚,建议到医院的中医科辨证施治,全面调理一下。另外平时要注意调整生活方式,饮食规律,定时定量,忌吃辛辣刺激性的食物,加强锻炼,提高身体素质。另外要保证充足的睡眠,放松心情,学会自我缓解压力。
以上是对“请问一下医生 我平常有腰酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据描述,这些不适都与您平时的生活不注意有关。有脂肪肝就不要吃油腻类的食物。
指导意见:
建议,去正规医院中医科就诊,用中药调理。另外改变生活习惯,早睡早起,不吃油腻辛辣刺激的食物,戒烟忌酒,戒手淫。
老师您说的我知道了!我想问一下您,就我刚刚说的症状应该没什么大毛病吧!坏习惯我会慢慢改过来的
改变生活习惯后,会逐渐的好转的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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