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2009-03-03 15:14:06 我要投诉
综合以上你指甲的状况,反映出你现在的身体已处于亚健康状况,身体的抵抗力和免疫功能有下降趋势.所以在这里我给你以下几个建议：
1.平时要加强身体锻炼,增强机体免疫功能,做到劳逸结合,放松心情,减少压力；
2.在饮食上要多注意补充维生素和矿物质,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意一定要吃早餐,饮食要搭配合理.如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂.
3.指甲能反映你机体状况的走势,并不代表你一定有这样的疾病马上发生,但要有预防的意识,我们常说的“防患于未然”.因此不要给自己有不好的心理暗示,要保持积极乐观的心态.
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