下午出去逛街，热了一下

      你好！你提供的信息及照片分析，你的头痛可能是由于突然的天热造成的风寒感冒，脖子上面的青紫是扯砂扯出来的软组织挫伤、皮下瘀血，估计没有什么问题，会慢慢吸收的，只是头疼头晕需要注意一下，多喝白开水，或感冒冲剂，不要按摩了，不起作用，颈部需要热敷一下，促进血肿吸收，头痛通过吃药观察一下就好了。
      

      你好！从照片看是出现的痧印。你目前症状是逛街时间长，看物品过多，眼睛调解视物，引起的头痛。要注意休息，避免熬夜。避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒。刮痧可以改善局部血液循环，缓解头痛症状。如果症状没有缓解，建议去医院诊治。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是感冒、头疼、发烧的表现，这种传统的方法考虑并不能缓解症状，并且增加了副损伤，不建议应用。
      指导意见：
      因为现在不能买到合适的药品，建议卧床休息，头前额部可用冷毛巾冷敷，多喝些白开水，观察看看。
      
      以上是对“下午出去逛街，热了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！