健康咨询描述: 离高考还有60天了,每次考那些信息卷的的时候很烦(不正式的,)就是心里有一种不想考,怎么办,考那些模考我还是比较重视的,
你好,其实呢,每个人参加高考这么重大的事情之前,都是会出现一些烦躁厌烦的情绪,其实有很多事情就是需要坚持的,如果说自己能够重视模考的,那说明你还是对高考,其实呢,就放松心态,就是把它当成一个常规的练习。
你好,高考是比较煎熬人的,那些不想考的试卷可以不考吗?可以跟老师沟通一下不去考试吗?改变可以改变的,接受不能改变的,可能心情会好一些,把每次考试都当成一个进入大学的台阶,可能就不会那么烦了
你好,高考前都有一些焦虑情况,你主要是对那些付科没有太重视,心里就抵触情绪存在,其实学习期间能学到的都是你将来也许可以用到,掌握知识现在是最好时间,所以不能不重视没节课程。
以上是对“心情很烦躁,怎么办,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
看了你的描述,了解你的心情与状态,当下的信息与政治还是要认真对待的,以利于我们人生掌握前进的方向,平时留心一点,考试就顺利了,一切顺利才有自信心,自信心足,一切都不难。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你的症状表现考虑可能出现了考前焦虑的情况,导致出现这种情况的原因考虑主要是由于给自己的压力过大、精神过于紧张所造成的。
指导意见:
针对你的情况,建议你做以下自我调节:1.积极的自我暗示:积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑,自信是治愈神经性焦虑的必要前提;2.适量的户外运动锻炼:跑步、打球或者游泳可使精神放松,心情愉悦;3.做自己最感兴趣的事情:当面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,可以起到让身心放松的作用;4.情感宣泄:情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段,可以通过向亲友倾诉,大哭一场也无妨。
病情分析:
你好。现在的考试都是在训练你的应试能力,要养成认真考试的习惯才重要。如果对考试心里有想法,也许会影响自己的心态。
指导意见:
面对每个试卷,只要有自己不会的都有必要认真对待,这样以后正式考试才能有好的心态。只有良好的应试心理才能有好的成绩,希望你对没见过的题,用些心思。
病情分析:
你现在对于考试产生了情绪困扰,不想考,其实你也是很重视的,可能是内心里焦虑一些,毕竟还是很紧张的啊。
指导意见:
建议你目前多一些课外活动,找同学聊聊天,或者与家人聊聊天,不要过度紧张焦虑,现在就是拼的心态,心态平和比什么都重要,静下来,少一些浮躁。
以上是对“心情很烦躁,怎么办,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,孩子。能理解你现在的心情和状态。临尽高考,学习任务非常烦重,信息卷也很浪费时间。,而且都是一样的。
指导意见:
建议你还是要做的。高考的时候如果信息填错会没有成绩的,所以有必要练习的。这样的事情真的发生过。所以你要认真对待。
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