我得了强直性脊柱炎平时要注意什么？

      指导建议：
      您好，对于强直性脊柱炎的症状属于自身免疫性疾病，患者平时需要多加注意加强饮食营养，合理搭配，补充钙，避免强力负重的活动，避免饮酒，注意关键的保暖，避免着凉，不要擅自用药，适当的进行体育运动，锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯。

      强直性脊柱炎的患者要注意注意戒烟酒、注意保暖，避免受凉和潮湿。应当吃富含营养的食品。日常生活中要保持良好姿势，保持身体各部位处于功能位，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。多活动，进行功能锻炼，例如游泳，体操等，但要避免过度负重、长期弯腰和剧烈运动。
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      你好。根据你提供的经常腰痛。检查结果是有强直性脊柱炎。可以使用非甾体抗炎药物，糖皮质激素以及生物制剂，益赛。配合中医中药和理疗。忌口辛辣刺激性食物，清淡饮食。减少活动，注意休息。
      以上是对“我得了强直性脊柱炎平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者，每天最好做适当的背部运动，睡硬板床，减少枕头高度，多游泳，以维持关节灵活度，增强肌肉力量及活力，这些都是延缓关节粘连的有效方法。要注意补充蛋白质和维生素，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗等等。

      你好，在饮食方面,合理增加营养,一般应以高蛋白、高热量、高维生素易消化的食物为主,要注意补充微量元素,饮牛奶以补充钙质,不吃不洁的食物,不喝生水,防止引起腹泻。在服用非甾体消炎药和甲氨蝶呤期间,应禁酒。晚期有胸廓受累者,避免过于饱食和穿紧身衣。戒烟很重要,因本病常累及脊柱和胸廓,造成肺容积减少,易气短,吸烟可加重气短,另外,本病不增加肺部感染的发生率,但吸烟可引起严重的肺部感染。强直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的

      你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
      强直性脊柱炎都有一个治疗的过程，我们首先要做好确诊工作，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情。