有问必答网心理健康科 → 学习时总是胡思乱想,无法集中注意力。但是干其他事就

学习时总是胡思乱想,无法集中注意力。但是干其他事就

女 | 20岁 2019-04-08 14:44:28 1人回复 来自西安市

健康咨询描述: 现在高四,去年考个个211没去上,正在复读。现在一个人在家自学,学习时感觉总不能集中自己的注意力,脑子里总会胡思乱想。而且脑子里总是浮现自己以前说过的话,,这正常吗?还总是想起自己喜欢的明星,还想着高考后要买什么东西怎么玩,自己要考多少分等等。有时还会想到自己讨厌的人,感觉控制不住自己的脑子。我努力使自己集中注意力,但还是集中不了。这是不是抑郁症啊?我好难过啊。之前高考考砸的很大一个原因就是高考时没集中注意力注意力,理综选择一下错了8个。关键是好几个会的都错了。而且我感觉自己现在的记忆力超级差,比如物理复习了这个专题,就忘了上个专题,还有生物总是遗忘知识。看到网上说抑郁症的记忆力会严重衰退。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:18:42 我要投诉

      你现在的这种情况是因为压力太大,引起大脑疲劳,出现的这个身体症状。像这种情况提示你需要调整一下你的现在的生活学习方式。让自己放松下来,做自己喜欢的事情,待精神状态比较好时,再用心学习。如果感觉到十分困惑的话,建议做心理咨询。

疾病百科| 抑郁症

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