睡觉老是做各种各样的噩梦

      做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

      你好，看到你的描述，看起来你被梦境困扰到了，不知道这种梦发生多长时间了?之前有没有重要事件发生吗？情绪有无重大变化吗？梦境来源于各种情况，一是白天经常想的事情，二是未完结的事件经常困扰日常生活，三是安全感不足，四是有预感的梦。心理专家说过，梦是最直白的，是与自己不能感知到的潜意识最深的连接。最好的解梦人是自己，解梦方法如下;当你从梦境中醒来，身体一定不要动，试着去自由联想，当你在脑海中出现的第一个画面或人物，或事件，或物品等等，这个就是梦境的答案，然后，在生活中留意此类或过往类似经历带给自己的感受，试着不逃离，正确对待它，与它对话或和解，不久类似梦境就会消失的。你可以去找会解梦的心理咨询师，专业解读会更详尽，当然解梦的过程他会一遍一遍与你核对各种感受与场景，才能把梦解读到最好。
      以上是对“睡觉老是做各种各样的噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于睡眠多梦易醒导致的神经衰弱问题，其实每个人都会做梦，这是正常的生理反应，不过所谓日有所思夜有所梦，这与你思虑太多。强化问题有一定关系！
      指导意见：
      建议最好放松心情，避免胡思乱想，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，慢慢调整看看效果

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述睡觉老是做梦，做噩梦，如果是同一个场景的梦，说明你潜意识中还有未完成的事件，可以找心理咨询师做心理咨询。
      指导意见：
      针对你的描述，如果不是同一个场景的梦，可以试试睡前适当的体育锻炼，跑个热水澡，枕头底下放一本书，试试看。