头晕头痛，脑部供血不足

女 | 25岁悬赏50个健康币 2006-07-11 14:09:07 3人回复来自

健康咨询描述： BR>
请问脑部供血不足，经常头晕头痛怎么办?我在健身器材店里面看到一款足部靠微波来加速血液循环的仪器，看起来还好，但就是怕电器类的东西会又副作用，微波用多了会伤害身体，请问对于供血和血液循环问题有没有什么好一点的方法？谢谢！

目前一般情况:上班时头部感觉不太清醒，记性越来越差，尤其是累时会有头晕头痛症状，有时会很痛

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2006-07-11 14:19:22 我要投诉

你是否血压太低，太低易出现脑、心、肾各脏器的微循环不足，但以脑供血不足为显著，有些可出现一过性晕厥，耳鸣、记忆力减退等，可通过多方努力来干预，使血压上升来保证脑部及心脏的供血，一般的西医调理有困难，现在我根据多年的实践及亲身体会给介绍下面几点：1、营养要平衡，食物多样化，多吃粗粮，荤素搭配，平时可吃些鸡、桂圆、山药、大枣等食品，保证足够蛋白质的摄入。2、增加运动，锻炼心肌收缩力，特别要多做上肢的运动，如打羽毛球等。你年轻，不用去买电器作理疗，因不懂穴位做完会起反作用。希望能帮助到你，并愿意看到你的好消息。