白天总是打瞌睡是怎么回事
健康咨询描述： 晚上11:30左右睡觉，早上7:30起床。白天还总是打瞌睡，去医院看诊吃了一个礼拜的中药，基本没什么改变呢，该怎么治疗呢
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医生回复区
你好，你的图片看不清楚，你改变一下饮食作息，晚上10点休息，早上6..30分起床，平时注意锻炼身体增强抵抗力，早睡早起，经常运动，会感觉有活力，尝试着改变一下自己。
晚上习惯了，不到12点睡不着。平时走路也挺多的
生物钟也是可以改变的，你尽可能的早睡觉，时间长了也许就能够睡着了。
病情分析：
你的情况是睡眠时间比较充足的情况下，白天犯困，打瞌睡。请问睡眠质量怎样，工作压力大吗？
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，去正规医院做全面检查，主要查血液粘稠度，排除器质性疾病。根据检查结果，在医生指导下调理。
睡眠还行，就是晚上会做梦，半夜会醒。去医院需要做那些检查呢
多梦，易醒都属于睡眠障碍是精神因素，与工作压力有关，与心理压力有关，请放松心情，保持平和的心态。
上班也没什么压力
经常熬夜、疲劳、紧张吗？整天面对电子产品吗？睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等缓解症状。
一般最晚12点睡觉，紧张到没有
控制睡觉时间11点前睡
病情分析：
你好。只是从你的描述中可以看出，存在着嗜睡症状。药物不起作用，要从心理上加以调节。嗜睡症和心理因素有关，考虑和你的生活压力，工作压力，人际烦恼以及情感等因素有关系。
指导意见：
建议多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼以及不良情绪。坚持锻炼身体，增强体质。遇到问题，积极的加以解决，解决不了的，寻求帮助。
以上是对“白天总是打瞌睡是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
需要看心里医生吗
如果自己改善不了的话，就需要看心理医生。
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