寂寞久了会不会心理有问题要怎么改变

      与其空想，哀声叹气的，不如付诸实际行动，找事情做，让自己忙碌起来，努力工作，改变现状，多参加社会活动，多交朋友，是自己变得外向，适当运动，保证充足睡眠，不要总沉浸于自己的思想中。
      

      根据你描述的情况看。你这种情况，主要还是你个人性格的问题，导致的。所以建议你多培养些兴趣爱好，多鼓励自己，与别人沟通交流，如果有条件的话你可以做个心理治疗。你现在还年轻，一定要再学习一些知识和技能，为将来以后，拥有更好的工作做些准备。
      

      病情分析：
      你好，针对你所描述的情况，之所以会出现寂寞、孤独和空虚这种感觉，那是因为一方面缺乏个人的奋斗目标和追求，另一方面缺乏具体的业余爱好和丰富充实自我的能力。
      指导意见：
      为了使你的生活更充实更有意义，建议你必须要树立自己的人生奋斗目标，并尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，去实现过程心情就会快乐。人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。
      
      以上是对“寂寞久了会不会心理有问题要怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你这种情况是一种内心的压抑感，可能你周边没有什么朋友陪伴，所以造成你内心的情绪没有办法得到释放。
      指导意见：
      平时尽量多想些开心的事，多参加一些集体活动，建议你可以参加一些公益活动，在帮助他人的同时，自己也可以摆脱这种紧张和焦虑的情绪。。