你好,精液是男人的精华,动动性的意念,就会耗损肾气,性能力下降,有生理性,器质性及病理性的原因,建议睡前转移注意力,减少视觉及感官的刺激,节制性生活,不要纵欲过度,养精蓄锐。
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,选择精力好体力好、心情好的时候同房,增加前戏时间,缓解精神压力。
温馨提示:
节制房事。
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