健康咨询描述: 卡柏诺可以减肥吗?是减脂还是脱水?可以瘦身吗?有没有副作用?
你好,所有的减肥产品都含有药物,会对身体造成伤害,容易引起胃肠道炎症,腹泻等,严重的造成内分泌紊乱,建议你不要服用,减肥方面建议采用适当节制饮食,结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面,以高蛋白,高维生素,低脂,低热量,低糖饮食为主,少量多餐,规律饮食,避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球类运动等等。
你好,不建议药物减肥,效果副作用不确定。减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。
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