怀孕初期可吃鱼肝油吗

女 | 25岁 2019-04-29 09:36:42 3人回复来自毕节市

健康咨询描述：医生你好我现在怀孕初期什么时候可以吃鱼肝油，和补钙和补铁的

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怀孕初期对钙的需求量不是很高，建议多晒太阳，每天坚持两小时，同时多喝牛奶，就可以不用补充维生素d及钙剂，一般来说，怀孕中后期容易缺钙，可以补充鱼肝油以及钙片。

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2019-04-29 09:48:25 我要投诉

您好！一般情况下怀孕早期不需要特别补充鱼肝油，孕早期3个月可以服用叶酸，预防胎儿发生神经管缺陷畸形，也可以适当的补充钙和维生素D，或者从食物中补充也可以，可多吃含钙丰富的食物，如虾皮，牛奶，豆制品等。

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2019-04-29 09:48:50 我要投诉

如果你平时是缺乏维生素ad，缺钙的体质，那么在怀孕初期就是应该补充的。如果平时体质是可以的，并没有这些缺乏微量元素的表现，可以在怀孕中期进行补充，一般补充三到五个月。
以上是对“怀孕初期可吃鱼肝油吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！