有时心慌紧张，担心自己想的不好的事情会发生

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你可能是有焦虑症。建议你需要到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用抗焦虑药物，如阿普唑仑以及抗抑郁药西酞普兰等药物治疗。日常注意放松心情，多参加户外运动，可出去爬山旅游等，让身心完全放松，多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，积极培养兴趣爱好，增强自信，坚持体育锻炼，消除不良情绪。
      指导意见：
      

      摆正心态，首先去医院检查一下自己的身体，做些相关检查，看看有没有器质性病变，如果没问题，建议你调整心态，放松心情，平时多参加一些活动，充实自己的生活，多与别人交流沟通，学会倾诉发。

      人在焦虑紧张的时候就会想一些不好的事情，许多人都会往坏的方面去想。这样就会导致自己越想越害怕过分担心将来有发生一些什么事情。可是我们怎么能预料到明天有什么烦恼呢？倒不如活在当下，活好当下的每一分钟。只有把眼前的事情处理好。明天才能会更好。
      以上是对“有时心慌紧张，担心自己想的不好的事情会发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况都是一些焦虑的情绪在里面，伴随着一些具体的躯体的症状，要学会放松心情，对于一些事情，不要过多的考虑，这才是关键的，可以与家人充分的交流沟通，这也是一种基本的心理疏导的形式

      你好，你这种情况有多长时间了，是否有什么事情影响你的，总是有担心害怕发生了什么，是一种缺乏安全感，其实没有必要担心没有用，该发生的也躲不过，不该来的想也没有用，现在最好的办法就是学会解决问题的能力，遇事不慌乱得心应手。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑与你日常生活环境精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情。改变认知的偏离，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定。当不好的情绪来临时，学会转移注意力，做自己该做的事情。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪。必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的疾病导致的，焦虑症和抑郁症引起的可能性比较大，应该积极治疗。
      指导意见：
      建议要及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗，以免延误病情。自己也要加强调理。
      以上是对“有时心慌紧张，担心自己想的不好的事情会发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据身体出现精神紧张，睡眠不好，饮食不好的表现情况考虑是心胆气虚或者神经衰弱的有关出现的综合性表现建议通过营养神经营养大脑配合补气养血的方法，综合调理身体。