焦虑症有什么治疗方法

      你好，这位男士从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议第1个是合理营养保证肉等其余的正常摄入，少吃油腻，油炸，生冷辛辣等难以消化的食品，第2个是要加强锻炼身体，增强体质，增加血液循环，第3个是，要养成早睡早起的习惯，第4个是要发展自己的爱好，释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，第5个是要有自己的朋友圈的朋友们在一起说说笑笑愉悦的心情，第6个室友，通过学习和交流，不断提高个人修养，宽阔个人胸怀，凡事要想得清楚，要有计划的朝着自己的目标去，一步步的前进着，每天下来心情都是充实的，放松的，就没有那么多可焦虑的了
      

      焦虑症最主要的原因就是心理方面的因素，不知道你以前是怎么治疗的，但是不管怎么治疗，最主要的要进行心理调节，使自己精神放松，经常听听音乐，唱唱歌，实在不行可以服用一些镇静安神的药物。