健康咨询描述: 怀孕5个月,近段时间便秘严重,想上大号,上不出来,用开赛露才可以,有什么其它办法吗,我每天早上都会空腹喝一杯蜂蜜水,每天也是多喝水,吃香蕉,苹果,还是没用。
怀孕期间出现便秘,首先这种情况在饮食上一定要注意,饮食上可以多吃一些蔬菜水果,才能够达到很好的治疗和治愈的效果,同时应该多注意些休息,可以多吃一些香蕉或者蜂蜜
治疗便秘,首先要养成定时大便的习惯,还要从饮食结构加以调整,多吃粗纤维食物,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食清淡易消化,避免吃辛辣刺激性食物。适当增加运动量。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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