轻微崴脚，就要跳绳，请问什么时候可以。

      你好，脚崴了，现在不肿不疼，才过五天，我不建议您做跳绳的运动，这种情况平最近也尽量不要穿高跟鞋，每天晚上用温水泡脚，休息的时候尽量把小腿抬高，多吃一些含B族维生素多的食物，有利于康复
      

      目前这种状况不可以跳绳。脚崴了之后，并不是几天就能够恢复好的，至少也需要2-3周的时间，因为脚崴了，肯定会伴有不同程度的软组织损伤，如果软组织损伤比较轻仅仅是轻微的损伤，或者轻微的撕裂伤，2-3周就可以自行恢复。脚崴了我们就要减少下肢体的锻炼，我们可以锻炼手臂上的力量，比如哑铃弯举。
      

      一般来讲的主要症状就是软组织损伤所导致的红肿以及疼痛，如果不疼可以适当地走路，但是不建议跳绳，容易加重患者的症状，因为软组织损伤之后比较难修复，所以尽量要保护好。
      
      以上是对“轻微崴脚，就要跳绳，请问什么时候可以。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！崴脚后如果没有出现红肿、疼痛说明脚部没有受伤，可以适当运动的。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养，保证睡眠充足和心情愉悦，适当运动提高身体素质。
      

      病情分析：
      考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏，可以有所帮助。
      

      病情分析：
      你现在叙述的情况。轻微崴脚已经五天啦。不红不肿。想知道可以跳绳吗。可以做什么运动。
      指导意见：
      出现上述的情况，可以轻微的走路。如果检查骨头没有骨折。也可以慢慢的跳绳。不能做剧烈的运动。还得需要休息几天。仅供参考。