你好，我从05年10月做了宫外..

保密 | 0个月 2009-03-04 21:54:27 1人回复来自拉萨市

健康咨询描述：你好,我从05年10月做了宫外孕手术后就一直便秘,吃了好多药都没有效果,现在一直靠服用肠清茶才可以解大便.请问我这病有什么好的治疗方法吗?谢谢.

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吴健乐至县妇幼保健计划生育服务中心主治医师擅长: 慢性鼻窦炎、慢性阻塞性肺病，肺炎，支气管炎，肺气肿帮助网友：55063称赞：1635

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2009-03-04 23:29:09 我要投诉

      饮食调理：饮食上一定要做到荤素搭配,多吃含纤维素高的食物,如粗粮,蔬菜,水果,还应增加花生油,香油,豆油的摄入.每天保证充足的饮水,可喝些淡盐水或蜂蜜水,也可空腹喝一杯温开水.水分能刺激胃肠蠕动,并能使大便软化.
      运动处方：对于慢性功能性便秘,养成良好的生活习惯是治疗最有效的方法.便秘者要养成定时起居的习惯,不要轻易改变生活规律.无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习惯.还可以经常做些按摩腹部,收腹鼓腹,提肛的动作.热水坐浴和饭后散步同样适合于便秘患者.
      日常禁忌：食量过少,过食辛辣食物,暴饮暴食后节食,饮食不规律和经常进快餐速食者均易患便秘.时间紧张,压力大,情绪不良以及环境改变等常可影响正常排便.因此,要注意消除紧张因素,排便时要放松.平日爱吃巧克力,火锅,辛辣物品的人更要注意少吃这些食物.