健康咨询描述: 我这两天可能训练强度有点儿重脚踝痛,表皮有点红,然后手一碰就痛。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,因为你这两天活动强度比较大,脚踝疼痛明显,周围皮肤发红,考虑软组织损伤。
指导意见:
建议外用云南白药气雾剂活血化淤,口服消炎药消炎,抬高制动患肢体,注意休息。
你好,你这个年龄高强度训练,如果不是专业的就先停止训练吧。很明显训练强度过大导致的踝关节的软组织急性损伤,如果原来没有疼痛过,出现这种情况,大致属于运动损伤。
你好,根据你的描述这个情况如果高强度训练出现这种疼痛症状应该是不正常的考虑可能是局部反复的牵拉压迫自己导致的滑囊炎或者筋膜炎等等,建议可以局部热敷按摩,必要时口服消炎止痛药物缓解症状,比如美洛昔康,醋氯芬酸塞来西布等,希望可以帮到你,有问题可以继续追问,谢谢。
以上是对“高强度训练后内脚踝表皮红,一碰就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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