精子活动力差

      你好，根据你的叙述，建议你改掉不良生活习惯。熬夜、久坐、泡热水澡或吸烟，都可能导致精子活力下降，需保持良好生活习惯。补锌是可以提高精子的成活率，锌是男人体内不可缺少微量元素，对保护精子有很强的作用。补锌的方法有很多。比如说在日常饮食中，大量摄取富含锌的食物，贝类，肝脏，蛋类，豆腐皮，黄豆，白木耳，白菜等。
      

      你好，精子活动力差的原因有精液液化异常,,免疫因素,内分泌紊乱,染色体异常,精索静脉曲张,微量元素的缺乏，吸烟、饮酒以及药物都会导致精子活率差的，建议您到正规的医院先明确病因，才能有效的治疗。
      

      建议请中医辩证施治效果比较好的呢.
      
      以上是对“精子活动力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！